Difficultés à s’endormir, réveil au milieu de la nuit, fatigue au lever... Un Français sur cinq souffre de troubles du sommeil, dont la moitié de façon sévère. Le problème est (...)
Chaque jour, nous respirons environ 20m3 d’air. Sa mauvaise qualité touche en premier les voies respiratoires dont le système de protection et d’épuration finit par ne plus être suffisant.
Est-ce le virtuel, l’exigence de notre société, aujourd’hui vieillir est de moins en moins bien accepté. Et nous avons encore moins envie que notre miroir nous renvoie l’image d’une (...)
Il n’existe aucune théorie universelle du vieillissement mais toutes les théories aboutissent à une même conclusion : en évitant une production exagérée de radicaux libres on protège (...)
Pour aider notre organisme à préserver son stock d’antioxydants et à optimiser leur rôle, la prévention est essentielle. La mise en place de cette stratégie commence dans notre assiette en (...)
Le cristallin est la lentille de l’œil, une lentille convergente et souple, qui dirige les rayons lumineux vers la rétine, et lorsque la vision cherche à être fine, sur la région centrale, (...)