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Changement de saison : donnez le signal à votre corps

Changement de saison : donnez le signal à votre corps

Pour aider votre corps à faire la transition en douceur entre l’été et l’automne, inspirez-vous des recettes qu’employaient nos aînés à cette période pour « se fortifier ». Leur secret : relancer l’activité de la flore intestinale, améliorer la digestion et renforcer les défenses (...)

Décontractant pour le dos

À 43 ans, je souffre du dos depuis quelques années. J’arrive à juguler la douleur quotidienne par des gélules d’harpagophytum, cassis, bambou (etc.) ainsi que des massages (romarin camphré, (...)

L’ail fermenté, anti-infectieux surpuissant

L’ail est un remède de grand-mère bien connue, mais inapplicable pour beaucoup d’entre nous, tant son goût âcre et son odeur sont forts. Transformé par lactofermentation, l’ail devient (...)

Stress : des nutriments pour éviter la spirale

Le stress est une réaction parfaitement naturelle de l’organisme face aux différentes agressions qu’il subit. Il peut s’agir de facteurs physiques, psychiques ou sensoriels tels qu’un (...)

Vinaigre

Ce sont les Romains, qui les premiers, ont exploité les vertus thérapeutiques du vinaigre qu’ils appelaient acetum. Aujourd’hui, le vinaigre n'évoque, pour la plupart des gens, que la sauce (...)

Exercice physique ! Oui, mais où ?

Une étude parue cet été dans la revue médicale britannique The Lancet affirme qu’un décès sur dix dans le monde serait imputable à l’inactivité physique : cela confirme donc que la (...)