Toutes les traditions du monde ont des techniques corporelles qui utilisent la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre. Il n’en est pas autrement au Japon d’où nous vient le shiatsu.
À l’occasion de la sortie son livre « La marche qui soigne », l’ostéopathe Jacques-Alain Lachant, dévoile les rouages de nos façons de « mal marcher » à l’origine de douleurs et dégénérescences articulaires. Fruit de trente ans d’expérience de thérapeute, il nous explique comment facilement élaborer une « marche portante » qui soulage les articulations, fait (...)
Longtemps vantée pour la santé des os, la vitamine D nous protège des maladies cardiovasculaires, du risque de diabète, de certains cancers, etc. Pas une semaine ne passe sans qu’une étude nous confirme son omnipotence.
Le régime Okinawa a la réputation d’être celui des centenaires. Or un des éléments clé de ce régime consiste à ne se nourrir que de petites quantités alimentaires sans carence ni dénutrition. Ce fait constaté par les observateurs, vient de recevoir un début de preuve. Après avoir soumis le vers Cænorhabditis elegans à ce type de régime, des chercheurs ont constaté un (...)
Les traitements les plus lourds sont-ils les plus efficaces ? C’est ce que l’on voudrait nous faire croire aujourd’hui en matière de santé. L’importance de la dose serait un gage d’efficacité du produit. Cette croyance consistant à penser qu’on aura des résultats meilleurs sur le long terme avec des concentrations plus élevées est difficile à combattre. Pourtant elle n’est (...)
Les maladies cardiovasculaires (angine de poitrine, infarctus, athérosclérose, accident vasculaire cérébral, hypertension artérielle) sont une des principales causes de mortalité, d’où l’importance de leur prévention. Des mesures simples permettront de minimiser ce risque.