Le CBD est l'un des nombreux cannabinoïdes que l'on retrouve dans le chanvre. Il est avec le THC la molécule la plus connue de cette plante. C'est une substance légale et à ce titre, sa production et sa consommation sont autorisées par les textes de loi en France. Le CBD intègre la composition d'une variété de produits.
Quels produits choisir pour un premier essai ? Découvrez l'essentiel des informations à savoir sur le CBD pour faire un choix pertinent.
Vous avez enfin décidé de tester le CBD : comment vous y retrouver ?
Le CBD ou cannabidiol est une molécule présente naturellement dans le chanvre. Il est extrait des jeunes plants cultivés dans des conditions contrôlées et à partir de souches autorisées. Plusieurs méthodes permettent de récupérer le CBD contenu dans les fleurs, les feuilles et les autres parties du chanvre. L'extrait de CBD est ensuite utilisé pour fabriquer les différents produits dérivés.
Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol) qui est considéré comme un stupéfiant, le CBD est une molécule légale en France et dans la plupart des pays d'Europe. Cette molécule n'est pas psychoactive. Le CBD est sans effet planant. Il n'agit pas sur le cerveau et la perception, ce n'est pas une drogue. C'est une substance légale, à condition de contenir moins de 0,2 % de THC.
Les différentes formes de produits à base de CBD
On retrouve sur le marché une gamme variée de produits au CBD pour satisfaire toutes les envies et tous les besoins. Ainsi, le cannabidiol est disponible sous forme de :
- gummies,
- huiles,
- tisanes,
- produits cosmétiques,
- cires,
- gélules,
- résines, etc.
Chaque produit à base de CBD présente des avantages spécifiques que vous devez considérer pour choisir celui qui vous convient le mieux. Les gummies au CBD, les gélules et les huiles sont quelques-uns des formats les plus appréciés par les consommateurs.
Les gummies au CBD
Les gummies ou bonbons au CBD sont une forme que privilégient bon nombre de consommateurs de la molécule. Ils sont faciles à transporter, ce qui permet d'en profiter quand on le souhaite. Ces bonbons sont stockés dans une boîte qui peut se glisser facilement dans une poche ou un sac. Ils se déclinent en différentes couleurs, saveurs et formes pour convenir à tous les goûts. Pour en savoir plus sur ce que les gummies au CBD contiennent, rendez-vous sur un site fiable qui propose des produits à base de CBD fabriqués en France.
L'huile de CBD
L'huile est le format sous lequel le CBD est le plus consommé. Elle est produite à partir de l'extrait de chanvre riche en CBD. Comparée aux autres formes, elle offre un taux de biodisponibilité plus élevé. Elle peut se consommer par voie sublinguale, ce qui augmente la quantité de molécules qui atteignent le système endocannabinoïde. On trouve trois types de teintures de CBD, à savoir :
- l'huile de CBD à spectre large,
- l'huile de CBD à spectre complet,
- la teinture à base d'isolat de CBD.
La teinture de CBD à spectre complet (full spectrum) contient tous les autres cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes du chanvre. Elle bénéficie de l'effet d'entourage, ce qui la rend plus puissante. L'huile de CBD à spectre large (broad spectrum) contient tous les principes actifs du chanvre à l'exception du THC qui est retiré par une technique spécifique. En ce qui concerne l'isolat de CBD, il est essentiellement riche en cannabidiol. Les autres cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes présents dans la plante sont filtrés. C'est la forme la plus pure sous laquelle le CBD est consommé.
Les gélules de CBD
Le goût amer et l'odeur du CBD peuvent incommoder certaines personnes. Ces dernières peuvent alors opter pour le CBD sous forme de gélules. Ce format séduit par sa praticité. En effet, il s'avale avec un verre d'eau. Vous n'aurez plus à mesurer la quantité de CBD. Chaque gélule contient une quantité précise de cannabidiol. Cela permet d'être précis sur le dosage indiqué par le fabricant. La capsule se dilue progressivement dans l'organisme, ce qui rallonge l'action des composants. À l'instar des gummies au CBD et des huiles, ce mode de consommation n'expose pas aux effets néfastes de la vaporisation.
Comment identifier le produit le mieux adapté à votre mode de vie ?
La grande diversification des formes de produits à base de CBD permet de satisfaire tous les goûts. Toutefois, cela rend aussi difficile le choix pour les novices. Pour trouver le produit au CBD qui s'accorde le mieux avec votre mode de vie, choisissez un format et faites un test. Cela vous permettra d'analyser les effets de la molécule sur votre organisme et votre santé en général. L'huile de CBD, les gummies ou les gélules vous permettent de consommer la molécule de façon discrète, peu importe où vous êtes.
Ces formats sont pratiques si vous vous déplacez souvent. Après avoir choisi un format en fonction de l'effet que vous recherchez, utilisez-le en respectant le mode de consommation indiqué. Commencez par un dosage faible que vous pouvez augmenter au fur et à mesure que votre corps s'adapte. Au bout d'un moment, effectuez un bilan. Ce dernier consiste à estimer les effets attendus du produit sur votre organisme. Analysez également les effets indésirables qu'il a provoqués. S'ils perdurent, arrêtez de prendre le produit au CBD et consultez votre médecin.
Conseils pour repérer les produits CBD de haute qualité
Tous les produits au CBD ne se valent pas. La qualité varie considérablement d'un fabricant à un autre. Pour vous assurer de trouver des produits de qualité premium, tenez compte d'un certain nombre de critères. La première chose à vérifier est la provenance du chanvre utilisé pour extraire le CBD. Préférez des plantes de culture bio, issues d'un pays membre de l'Union européenne.
La variété utilisée doit être autorisée et les conditions environnementales doivent être contrôlées pour garantir une matière végétale de grande qualité. Le deuxième critère à vérifier est la méthode d'extraction utilisée. Parmi les techniques pour tirer le CBD des feuilles et fleurs de chanvre, l'extraction au CO2 supercritique est à privilégier. Le dioxyde de carbone présent naturellement dans la nature sous forme de gaz est transformé en liquide dans lequel les principes actifs sont dissous.
Cette méthode permet d'obtenir un extrait pur dépourvu de tous les résidus toxiques. Vérifiez par ailleurs que le produit choisi a été testé dans un laboratoire indépendant. Certains fabricants peu sérieux mettent en vente des dérivés de CBD sans les avoir testés dans une structure spécialisée. Demandez le certificat d'analyse au vendeur. Faites des recherches sur l'entreprise qui fabrique le produit et privilégiez une marque de CBD qui a une bonne réputation dans le secteur.
L'importance de comprendre la posologie
La consommation du CBD et de ses produits dérivés peut entraîner des effets secondaires. Même si la molécule offre une sécurité d'emploi, le surdosage est à éviter. Il peut amplifier les actions indésirables et les faire perdurer, d'où la nécessité de respecter la posologie indiquée sur l'étiquette du produit. Le bon dosage est celui qui vous permet de ressentir les effets pour lesquels vous consommez le produit au CBD.
La posologie varie en fonction du format du produit. Vous n'avez pas besoin de la même dose lorsque vous consommez le CBD par voie sublinguale, par vaporisation, par ingestion ou par inhalation. Le temps d'action varie aussi d'une forme à une autre. Le CBD vaporisé produit plus rapidement d'effets que le cannabidiol ingéré. De plus, la quantité de molécules optimale dépend de la tolérance de votre organisme à cette molécule.
Les novices doivent commencer par des doses plus faibles. Les habitués peuvent aller sur un dosage moyen ou élevé. Commencez par une prise journalière de 20 à 30 mg de CBD et répartissez sur la journée (matin, midi, soir). Tout en vous référant à la posologie indiquée, augmentez au fur et à mesure que vous vous habituez. Avant d'essayer un produit à base de CBD, consultez votre médecin. Ce dernier pourra vous conseiller en tenant compte de votre état de santé.
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Soignez-vous ! ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé