Témoignage : décoction à respirer

Pour les personnes trop sensibles aux huiles essentielles, comme moi, je voulais signaler qu'il est possible d’inhaler une décoction de thym. Elle présente une bonne efficacité, surtout si le rhume menace de se transformer en sinusite.  Valérie L., Niort  


  • Faire chauffer 1 cuiller à café de thym (sec ou frais) dans un bol d’eau froide.
  • Après les premiers frémissements, laisser bouillir 10 minutes.
  • Ajoutez à cette décoction le jus d’un demi-citron.
  • Inhalez-en les vapeurs sous une serviette pendant 10 minutes.

Ces conseils ne vous dispensent pas de consulter en premier lieu un médecin pour établir un diagnostic. Vous pouvez également vous faire accompagner par un thérapeute en médecine complémentaire. Pour en trouver un près de chez vous, rendez-vous sur annuaire-therapeutes.com