Quelques applications majeures des plantes fraîches

par Robert Masson, directeur du CENA
(Centre européen de naturopathie appliquée)

Ostéoporose

  • 1 cuillère à café de prêle + 1 cuillère à café d’ortie dans un grand verre d’eau, quinze minutes avant le repas du matin et du soir.
  • Indispensable : 3 à 5 km de marche + 2 repas équilibrés chaque jour.

Constipation

  • 1 à 2 cuillères à café de pissenlit dans un verre d’eau, quinze minutes avant le repas du soir.
  • Crudités midi et soir préparées à 50/50 d’huile d’olive et d’huile de noix.

Acné

  • 1 cuillère à café de bardane + 1 cuillère à café de pissenlit dans un grand verre d’eau, quinze minutes avant le repas du matin et du soir.

Circulation veineuse

  • Avant le repas du matin et du soir : 1/2 à 1 cuillère à café de mélilot + 1/2 à 1 cuillère à café de marron d’Inde + 1/2 cuillère à café de reine-des-prés, ensemble, dans un grand verre d’eau.

Insomnie

  • 1/2 cuillère à café de mélisse avant les trois repas dans un verre d’eau.
  • Ajouter à la mélisse, avant le repas du soir : 1 cuillère à café de passiflore en cas d’anxiété, ou 1 cuillère à café de valériane si c’est la nervosité qui prédomine.

Fatigue chronique

  • Avant les repas du matin et du midi : 1 cuillère à café de cassis + 1 cuillère à café d’ortie dans un verre d’eau.

Rhumatismes, arthrose

  • Avant le repas du matin : 1 à 2 cuillères à café de cassis dans un verre d’eau.
  • Avant le repas de midi et du soir : 1 cuillère à café d’ortie + 1 cuillère à café de reine-des-prés, dans un grand verre d’eau.

Bien sûr, ces quelques conseils ne sont qu’un aperçu et les plantes fraîches sont utilisables dans de nombreuses autres situations.

  • Plantes fraîches
    (27 euros les 150 ml)
    SND LBS
    38 rue Béranger
    94100 Saint-Maur-des-Fossés
    Informations consommateurs et liste des détaillants
    Tél. et fax : 01 60 34 15 80
    Portable : 06 03 12 87 36
    E-mail : gilles.snd@free.fr
    Site : www.sndnature.com

Ces conseils ne vous dispensent pas de consulter en premier lieu un médecin pour établir un diagnostic. Vous pouvez également vous faire accompagner par un thérapeute en médecine complémentaire. Pour en trouver un près de chez vous, rendez-vous sur annuaire-therapeutes.com