Quelques applications majeures des plantes fraîches

par Robert Masson, directeur du CENA
(Centre européen de naturopathie appliquée)

Ostéoporose

  • 1 cuillère à café de prêle + 1 cuillère à café d’ortie dans un grand verre d’eau, quinze minutes avant le repas du matin et du soir.
  • Indispensable : 3 à 5 km de marche + 2 repas équilibrés chaque jour.

Constipation

  • 1 à 2 cuillères à café de pissenlit dans un verre d’eau, quinze minutes avant le repas du soir.
  • Crudités midi et soir préparées à 50/50 d’huile d’olive et d’huile de noix.

Acné

  • 1 cuillère à café de bardane + 1 cuillère à café de pissenlit dans un grand verre d’eau, quinze minutes avant le repas du matin et du soir.

Circulation veineuse

  • Avant le repas du matin et du soir : 1/2 à 1 cuillère à café de mélilot + 1/2 à 1 cuillère à café de marron d’Inde + 1/2 cuillère à café de reine-des-prés, ensemble, dans un grand verre d’eau.

Insomnie

  • 1/2 cuillère à café de mélisse avant les trois repas dans un verre d’eau.
  • Ajouter à la mélisse, avant le repas du soir : 1 cuillère à café de passiflore en cas d’anxiété, ou 1 cuillère à café de valériane si c’est la nervosité qui prédomine.

Fatigue chronique

  • Avant les repas du matin et du midi : 1 cuillère à café de cassis + 1 cuillère à café d’ortie dans un verre d’eau.

Rhumatismes, arthrose

  • Avant le repas du matin : 1 à 2 cuillères à café de cassis dans un verre d’eau.
  • Avant le repas de midi et du soir : 1 cuillère à café d’ortie + 1 cuillère à café de reine-des-prés, dans un grand verre d’eau.

Bien sûr, ces quelques conseils ne sont qu’un aperçu et les plantes fraîches sont utilisables dans de nombreuses autres situations.

  • Plantes fraîches
    (27 euros les 150 ml)
    SND LBS
    38 rue Béranger
    94100 Saint-Maur-des-Fossés
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